Pränatales Yoga
Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Reise und der Übergang zur Elternschaft ist eine wundervolle und lebensverbessernde Erfahrung.
Diese Reise und ihr tiefgreifendes Erlebnis können durch Yoga und Meditation noch verstärkt werden. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga und Meditation hilft werdenden Müttern, einen stabilen Körper, einen ruhigen Geist und ausgeglichene Emotionen zu bewahren. Indem man eine freudige Schwangerschaft pflegt, ebnet man seinem Kind den Weg für ein erfülltes Leben.
Das pränatale Yoga von Isha Yoga ist ein ganzheitliches Angebot, das bei der Linderung von Rückenschmerzen, Verspannungen und Ängsten während der Schwangerschaft und während der Entbindung hilft. Mit einem Fokus auf allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden fördert dieser Workshop eine positive Einstellung und bietet Unterstützung, um das Leben von Mutter und Kind zu verbessern.
Hauptvorteile
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sichere und wirksame Unterstützung für Mutter und Kind
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stärkt die Muskulatur
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verbessert Gleichgewicht und Flexibilität
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lindert Rücken- und Schulterschmerzen
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aktiviert die Wirbelsäule
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bereitet Körper und Geist auf eine natürliche Geburt vor
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Vorschläge für gesunde Ernährung
Praxisanforderungen
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Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat
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geringe Intensität
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Keine Yoga-Erfahrung erforderlich
Preis
Pränataler Yoga-Workshop: 150 €
Rabatt möglich für diejenigen, die es brauchen.
Erfahrungsberichte
Mehr über Schwangerschaftsyoga
Übungseinheiten
Nach dem Workshop sind Sie in der Lage, Schwangerschaftsyoga selbstständig zu praktizieren und flexibel in Ihren Alltag zu integrieren. Drei Wochen nach dem Workshop findet eine Korrektursitzung statt. Für diejenigen, die lieber regelmäßig unter Anleitung üben möchten, bieten wir regelmäßige geführte Sitzungen an. Sie können auch zu unserer monatlichen offenen kostenlosen Sitzung kommen, in der Sie bei Bedarf Korrekturen vornehmen können. Die erlernten Praktiken sind nicht nur während der Schwangerschaft von Vorteil, sie können auch nach der Geburt des Kindes weiter praktiziert werden.
„Gesundheit kommt nicht von außen, sondern von innen. Jede Zelle Ihres Körpers arbeitet für Ihr Wohlbefinden. Wenn Sie mit Ihrem System im Einklang sind, werden Sie von Natur aus gesund sein.“
- Sadhguru