Angamardana ist ein Fitnesssystem mit Wurzeln im Yoga – oft als das ultimative Yoga-Workout bezeichnet. Es bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu beleben und ein Höchstmaß an körperlicher und mentaler Gesundheit zu erreichen.

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„Angamardana“ bedeutet, vollständige Kontrolle über Gliedmaßen, Organe und alle Bereiche des Körpers zu erlangen. Ganz im Sinne seines Namens wirkt diese Praxis auf allen Ebenen belebend – auf Muskeln, Kreislaufsystem, Skelettstruktur, Nervensystem und das grundlegende Energiesystem.

 

Die Praxis wird von einer zertifizierten Isha™ Hatha Yoga Lehrerin mit einfachen, klar angeleiteten Schritten vermittelt und kann danach eigenständig zu Hause weitergeführt werden. Zusätzlich werden im Studio regelmäßige Übungseinheiten angeboten.​

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Wichtigste Wirkungen:

• Stärkt die Wirbelsäule, das Skelett- und Muskelsystem

• Baut Kraft, Fitness und Durchhaltevermögen auf

• Verjüngt den Körper und schenkt ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit

• Bereitet den Körper optimal auf Hatha Yoga vor

Dieser Workshop beinhaltet eine 40-tägige Übungsunterstützung nach dem Workshop.